蓝晶IP属地:河南·济源 发布于5分钟前
”中国攀岩队速度组主教(🍻)练钟齐鑫(📦)解释，由于速度攀岩持续时(🔜)间非常短，也没有第二(🌈)次尝试(shi)机会，因此容(rong)错率(📹)极(🐆)低，运动员要承受巨大压力，也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员(yuan)们的解决(😠)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是(🕌)要走着还是跑着，上场(🤛)(chang)后做准备工作是先试踩出发(🗿)踏(🚸)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(😔)状态……“以不变应万(🚿)变，做(🥁)到(❌)(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调(🌈)节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力(📝)。 “我们有个队员是近视(🚊)眼，他上场总是看不清对(🕺)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他(💾)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(😽)训，她正在改技术动作(🦂)，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯(📧)定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(🤶)分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(⌚)道上一共20个(🆔)大手点(dian)，顶尖男(nan)选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由(🔻)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(✒)的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
