慕容翠花IP属地:湖南 发布于17分钟前
丈夫的秘密”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(🔣)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办(❓)法是：第(🚘)一，把参赛流(liu)程写出来(lai)，详细到上场时(💈)是要走着还是跑(🐬)着，上场后做准备工(🧜)作(zuo)是(🌶)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么(🎏)状态……“以不变(🌥)应万变，做(zuo)到程序(🥖)化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心(xin)理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(⏮)巴黎(📶)奥运会攀岩项目(mu)现场观(😓)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🏺)，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入(🚁)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动(🤘)作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定(🐌)的，但每个运动(🈶)员爬(pa)的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让(🔅)外人看(kan)着一成不变的训练变得(de)富(🤨)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这(⚪)样肯定最快(🚞)。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点(🍠)分(fen)布并不在一条直线上，但(🏜)如果能力够强，有些选(🍾)手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(😜)手(🦇)由于力量和爆发力大多弱于男选(🚧)手(👙)，要(yao)使用(yong)的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
