无考不成冤家国语第13集

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无考不成冤家国语”中国攀(🚖)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🤲)次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(🍅)。 钟齐(🚰)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(💨)流程写出来，详细到上场时是要(👇)走着还(hai)是跑(😏)着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以(yi)不变应(🐗)万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(🆎)些钝感力。 “我们(men)有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清(💟)对手，也看不清观(guan)众，只(🚯)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(⌚)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🥩)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🌅)探访冬训，她正在改技术动作(🐄)，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(✋)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(🎽)新的路线和(🎑)动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变(bian)得富有挑(🚵)战起(🚘)来。 “理想(👒)的速(su)度(du)攀(🙈)爬是沿(yan)着一条直(zhi)线向(👽)上，身体不出现(🆎)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🐛)。 赛道(dao)上(🛣)一共20个大(🚊)手点，顶(ding)尖男选手只(🎲)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(🥇)发力大多弱于男选手，要(🌴)使用的岩(🧣)点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便(🍙)(bian)是一种必(bi)然。