器官觉醒，我突然无敌了第12集

器官觉醒，我突然无敌了”中国攀岩队速度组主(💛)教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运(🌤)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第(🕛)一，把参赛(🏊)流程写出来，详细到上场时是要(yao)走(zou)着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏(ta)板还是先(📙)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🚢)不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🍩)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(😰)运会攀岩项目现场(🚽)(chang)观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了(le)瓶颈，平时(shi)能顺利通(♋)过的岩点却抓不住、过(⏹)不去(🔝)了，急得她下来一(🕹)趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个(😉)（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提(🕗)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的(👍)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(🕊)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(📷)(jiao)练张(🦇)宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布并(😬)不在一条直(📑)线上，但如果(guo)能力够强，有些选手可以(🛫)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🏆)男选手只需要使用十三四个就能(😆)到顶，女选手(✈)由于力量和爆发力(li)大多弱于男选(🥣)手，要使用的岩(📮)点会多一(👌)些。 因此，如果(👷)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

时间：周日:地点：佛山世纪莲体育中心　

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“杜(du)鹃花呀(😙)杜鹃花，花开满坡满山洼。 心似火焰(🕋)红彤彤，身(shen)似白玉玉无瑕。 杜鹃花呀杜鹃花(👪)，默默无言(yan)吐春芽。

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