俩菜一汤IP属地:安徽·安庆 发布于35分钟前
基和皮尔第四季”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续(xu)时(😅)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承(cheng)受巨大压力,也极易被现场任何风(🏠)吹草动影响。 钟(🚼)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(⏱)是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是(shi)先抓握岩点,听枪(🔪)前脑子里应该是什么状(♉)态……“以不变应万变,做到程序化攀(🚈)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🗞)强一些钝感力。 “我们(🧞)有个队(😒)员是近视眼,他上(shang)场总是(shi)看不清对手,也看不(💃)清观(💝)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(🐼)以(💱)他爬得稳。 ”图为观众(🐩)在巴黎奥运会攀岩项目现场(👓)观赛(🗣)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(🐆)是没有急的时候。 今年年初,记(ji)者探访冬(dong)训,她正(🎯)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个((🕍)岩)点拆了(le)!”改动(dong)作(🛅)是为了提高(🔼)攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定(ding)的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(😤)路线和动作,会(hui)让外人看着一成不(bu)变的(de)训练变得富有(😶)挑(💚)战起(qi)来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样(😪)肯(ken)定最快。 ”邓(🕵)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(😨)的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有(🎲)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(shou)点,顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶,女选手(🧡)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(🍿)便是一种必然。