裴屠狗IP属地:黑龙江 发布于25分钟前
拜托ATM”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时间(jian)非常短,也没有第(😻)(di)二(👗)次尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动(👮)员要承受巨大(📿)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(📅)鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(🚶)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(🍅)作是先试踩出发(🤷)踏板还(😙)是先抓握岩点(🤔),听枪前脑子里应该是什么状态……(💖)“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理(li)的方法,适(⛏)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(👢)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华(🐎)(hua)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🐫)候。 今年年初,记者探访冬(🈳)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过(🏰)不去了,急得她(ta)下来一趟甚至(🏴)会(hui)大喊:“我想把那个(岩)点拆(chai)了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de),但每个(👕)运动员爬的方式都不同,钻研(⛅)新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富(🎬)有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(🐉)大左右摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟(🐜)的主管教(jiao)练张宁解(jie)释说,标(♒)准赛道上(✍)的岩点分布并不在(🐾)一条直(zhi)线上,但如果能力(li)够强,有些(🏕)选手可以不借助(🔨)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(🤯)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学(xue)习男子动作(⛺)便是一种必然。