沙发一号IP属地:浙江·温州 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(🔩)齐鑫解释，由(❗)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(📅)此容(rong)错率(🧡)(lv)极低，运动(📯)员要承受巨(🤖)大压力(👷)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决(🦐)办法是：第一，把参赛流(💯)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(🦀)先试(🤘)(shi)踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万(🈶)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有(🔕)个队员(yuan)是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有(you)急的时候。 今(jin)年年初，记者探访(🥃)冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却(que)抓不住、(😛)过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有(you)挑战起(🕕)来。 “理想(🌧)的速度攀爬(🔲)是沿着一(🦑)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛(🦔)道上的(de)岩点分布并不(bu)在(📢)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手(🧦)(shou)点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到(🛹)顶(🎎)，女选手由于(🚰)力量(liang)和爆发力大多弱于男选手，要(🐹)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(📧)手想要更快，学习男子(🍁)动作便是一种必然。
