为你手揽星河IP属地:江苏·常州 发布于6分钟前
开局从丐帮开始”中国攀岩队速度(🔧)组主教(🍉)练钟(⛹)齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时(shi)间非常短，也没(mei)有第二次尝试(👫)机会，因此容错率极(🎾)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🧦)决(👸)办法(🥞)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(🧕)走着还是跑(🌽)着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🈯)理的方法(🐶)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(🥀)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🕟)，“所以他爬得稳(🐼)。 ”图为观众在(👎)巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(♟)者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且(🧗)陷(xian)入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(☔)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(🔍)固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(🥧)作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🔶)的速度攀爬(pa)是沿着一条(tiao)直线向上，身(shen)体(⛽)不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强(🍺)，有些选手可以不借助太偏左(🌴)或(huo)偏右的岩(yan)点。 赛道上一共(🌂)20个(ge)大手(🌠)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使用(yong)的岩(🏃)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(📗)子(zi)动作便是一种必然。
